私は過去の妊娠中に、つわりのせいで元々大好きだったコーヒーを気持ち悪いと思い、その匂いで吐き気がしてしまった事があります。
私は妊娠前から1日に朝、昼、晩の3回コーヒーを飲むのが習慣でした。なので、妊娠が分かった時もコーヒーを完璧に辞めてしまうとストレスになるので、1日3回までだったら飲んでも大丈夫と産婦人科の先生から教えてもらったばかりでした。
私にとってコーヒーを飲む時間というのは、慌ただしい時間も忘れて、気持ちが落ち着くような大切な時間でした。なので、つわりが始まってコーヒーを気持ち悪いと感じたり、コーヒーの匂いを嗅いだだけで吐き気を催してしまう事があまりにもショックでした。
私が大切にしていた毎日の心落ち着くコーヒータイムができなくなってしまう！と悲しみました。
コーヒー好きだった妊婦さんは代わりに何を飲む？
私のようにコーヒーが好きだったのに、つわりでの味覚の変化によってコーヒーを気持ち悪いとか、匂いでも吐き気がする！という状態になったしまった妊婦さんはコーヒーの代わりに何を飲めば良いのでしょうか？
つわり妊婦さんへコーヒーの代わりになるかも⁉︎おすすめドリンク
・カフェインレスコーヒー
カフェインが入っていないので、コーヒーは飲み続けたい妊婦さんにはおすすめです。ただ、私のようにコーヒーの匂いだけでも吐き気がする方には向いていないかもしれませんね。
・たんぽぽコーヒー
こちらもカフェインが入っていないので妊婦さんにはおすすめのドリンクです。たんぽぽの根からできています。風味はコーヒーに似ている感じですね。私はチャレンジしてみましたが、コーヒーと同じく吐き気がして受け付けませんでした。
・ココア
ココアは私の妊娠中にヒットしたドリンクです！個人的な意見になりますが、ホットでもアイスでも気持ち悪い思いをする事もなく大丈夫でした。身体もポカポカになりますし、冷えやすい方には良いと思います。
ただ、カフェインがゼロではなく、若干含まれているようなので、絶対にカフェインは避けたい妊婦さんはご注意くださいね。ココアを販売しているメーカーによってもカフェイン量が違うとおもいますので、気になる方はチェックしてみてください！
・生姜湯
基本的には、すりおろした生姜とお湯に蜂蜜やレモン汁を入れた手作りドリンクです。生姜もあらかじめすりおろしたものを冷凍させておき、飲みたい時に必要な分だけカップに入れてお湯を注ぐだけです。
レモン汁は、お手軽な市販の物を買っておいても良いですね。私はレモンを輪切りにした状態の物を冷凍保存しておいて、飲む時に輪切りにしたレモンを1枚ずつカップに入れていました。
生姜湯のポイントは蜂蜜で飲みやすい味に調整する事です。生姜湯を飲み慣れていない方は、飲み始めは美味しくないと感じるかもしれませんので、生姜少なめで、はちみつとレモン多めにしてお試しくださいね！その方が飲みやすいかと思います。
つわり中はこんな感じで、どうにかコーヒーの代わりになるドリンクを色々と試してみました！個人的に好き嫌いなども色々ありましたが、みなさんもお好きな味が見つかると良いですね！コーヒーをまた美味しく感じる事ができるその日までは、これらのドリンクをぜひお試しください。
つわりだとコーヒーが気持ち悪い！【まとめ】
私は元々妊娠前から、コーヒーを飲みながらホッと落ち着くリラックスタイムが大好きでした。忙しい子育てや家事に追われる日々ですが、何も考えずコーヒーを飲みながらぼーっとする時間が至福の時でした。なので、つわりでコーヒーを気持ち悪いと感じたり、コーヒーの匂いで吐き気がした事は本当ににショックだったんです。
しかし、つわり中でもこのリラックスタイムを辞めたくはなかったので、何か飲めるもの、コーヒーの代わりになるものはないか試しては吐いての繰り返しでした。そして、今回ご紹介したココアや生姜湯などにたどり着いたわけです。おかげで、私の大切なリラックスタイムは続ける事ができましたよ。
つわりはどうしても、受け付ける味とそうでない味があるので色々とドリンクにチャレンジしてみるのも吐き気がしそうで怖いなと不安なかたは、ココアをまず飲んでみてはいかがでしょうか？
生姜湯は生姜やレモンなどの材料を冷凍しておくひと手間要りますので、少し面倒かもしれません。ココアならお湯や牛乳に粉を溶かすだけで飲めるので、ココアの方が取り掛かりやすいかな？と思います。つわり中は温かいドリンクだと気持ち悪いと思う方もいるはずです。その場合はアイスにして飲んでも良いですよ。
それぞれ、つわり中でもコーヒーの代わりに飲めるドリンクが見つかると良いですね。ストレスを溜めない為にも、ドリンクを飲みながらのリラックスタイムを大切にしてあげてください！