つわり中に【カップラーメン】ばかり食べたい妊婦さんへ!おすすめの食べ方はこれだ!

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妊婦さんに質問です!つわり中にキッチンに立って食事の準備ってできますか?正直なところ、私には無理でした。つわりがひどくて、食材を切ったり、炒めたりする時の匂いで吐く事もありました。作り始めたは良いけど吐き気で完成しなかった事が何度かあります。

つわりがきつくてキッチンに立てない、そんな時には無理せずカップラーメンに頼りましょう!むしろ、私はつわり中にカップラーメンが食べたいという事が多々ありましたよ。料理作れないし、カップラーメンも食べたいし、ちょうど良いか!と開き直って、つわり中はカップラーメンばかり食べていた記憶があります。

 

しかし、つわり中にカップラーメンばかり食べていると栄養面なども気になりますよね。お腹に赤ちゃんがいると、なおさら何かと気になる妊婦さんも増えてくると思います。今回は妊娠中のカップラーメンについて調べてみました!

 

 

 

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つわり中にカップラーメンばかり食べて大丈夫?

つわり中というのは、不思議なもので味の好みが今までと変わってしまう妊婦さんも多いです!極端な場合だとポテトチップスばかり食べるなんて事もあるんですよ。それほど、つわり中は人によって食に対するこだわりが色々と出てくる時期だと思います。

 

あまりにもカップラーメンばかり食べる生活がずっと続くと、それはそれで心配になってしまいますが、つわり中の時期ぐらいは、食べれる物を食べれば良いのではないでしょうか。これも不思議なもので、つわりが終わるにつれて、あれだけ食べたかったカップラーメンに対してだんだん魅力を感じなくなってくるはずです。そうです、自然にカップラーメン欲がなくなるのです。

 

これは、3人出産経験がある私の個人的な意見ではありますが、周りの妊婦さんにもそういう傾向の方が多くいましたよ。つわりがなくなるにつれて、〇〇ばかり食べたい!というこだわりがなくなってくるのです。栄養面など考えた料理は、つわりが終わって吐く事もなくなってからでも良いのではないでしょうか?

 

もし、つわり中にカップラーメンばかり食べていて何か問題が出てくれば、検診時に何かしら数値として現れるはずですよ。検診時には体重チェックや血圧や尿検査などがあると思いますので、問題があれば指摘されるのでは?と私は思います。

 

 

 

つわり中のカップラーメンのおすすめな食べ方

それでも、やっぱりどうしてもつわり中にカップラーメンばかり食べるのに罪悪感を感じてしまう!という妊婦さんもいらっしゃいますよね。そういう場合には、カップラーメンのおすすめの食べ方があります。それは、麺だけ食べてスープは残すという食べ方です。

 

こちらのおすすめの食べ方で随分と塩分をカットできるようです。実際に糖尿病の専門医も患者さんに、どうしても食べたくて仕方がない時にはこういうカップラーメンの食べ方をおすすめしているようですよ!どうしてもカップラーメンが食べたい!という妊婦さんは、スープを残して麺だけ美味しくいただくのも1つの方法だと思います。

 

また、どうしても栄養面で気になる方は、冷凍食品によくあるカット野菜などをカップラーメンの中にプラスしえ入れるのも手ですよ!ほうれん草なんて、カップラーメンの味も邪魔せず、気軽に使えそうな冷凍食材ですよね。

 

 

 

つわり中にカップラーメンばかり食べたい妊婦さんへ!【まとめ】

このようにして、つわり中であっても工夫すればカップラーメンばかり食べても大丈夫だという事がお分かりいただけましたでしょうか?

 

つわり時期はどうしても吐く事が多くて嫌になってしまうかもしれませんが、できるだけストレスを溜めない為にも我慢せず、食べたいと思った物を食べて、元気を蓄えてくださいね!応援しています!

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