つわりの時に【食べやすい果物は?】おすすめは手軽な缶詰!つわりで辛い妊婦さん必見!

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妊娠って女性にとって本当に大変です。赤ちゃんを産む事はもちろんとても大変ですが、その前にまずは、つわりで吐く事の悩みや辛さが出てきますよね!私も3度妊娠出産しましたが、つわり期間は地味に長いですし、食べれる時に食べれる物は何か?と自分に合った物を探すのにも苦労しました。

数撃てば当たるという気持ちで色々な食べ物にトライしてみるのも良いかもしれません。しかし、つわりの時期はどうしても吐き気もありますし、なかなかそういう気分にもなれませんよね。そういう時には、私のようなつわり経験のある女性に食べやすいおすすめを聞くのが早いですよ!

 

つわりの時期に食べやすい物にはもちろん個人差もありますが、「つわりで何も食べれない、でも何か食べなきゃ」とお悩みの妊婦さんに、私ならまず果物を食べてみる事をおすすめします。

 

果物には程よい甘さと爽やかな酸味、水分をたくさん含む物が多いので、つわりで吐く事が多い妊婦さんには比較的食べやすいかと思いますのでおすすめなんです。季節によってスーパーで買える果物にはどんな種類があるのか紹介していきますね!

 

 

 

 

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季節別!つわり時期におすすめ果物

それでは、季節によってどんな果物のおすすめがあるか見ていきましょう。

 

春につわりで悩んでいる方へ

いちご、メロン、さくらんぼなど

 

夏につわりで悩んでいる方へ

すいか、ぶどう、桃など

 

秋につわりで悩んでいる方へ

柿、梨、いちじくなど

 

冬につわりで悩んでいる方へ

みかん、デコポン、キウイフルーツなど

 

また、季節に関係なくりんごやオレンジやバナナなどは比較的スーパーで手に入りやすい果物ですね。つわりがどの季節の時にやってくるかにもよりますが、私自身はすいかや梨、デコポンは食べやすかったですよ。

 

私がいくらおすすめの食べ物が果物!とアドバイスしても、果物が無理で吐く事もあるでしょうし、つわり時期に果物にハマる例もあるんだなくらいの気持ちでいてくださいね。

 

 

 

 

つわり時期には果物の缶詰をストックしておくと便利

旬の果物も良いですが、果物によっては傷むのも早かったり、保存に困ってしまう事だってありますよね?つわりで吐く事が頻繁な妊婦さんにとっては尚更です!そんな時に頼りになるのが果物の缶詰です。つわり妊婦さんの救世主、果物の缶詰!個人的にはとても役に立つと思いますし、自宅にいくつかストックしておくのがおすすめです。

 

・果物の缶詰がおすすめな理由

①長期保存ができる!

つわり時期は、とても体調が不安定で食べれそう!と思って食材を買っても急に食べれなくなったりしますよね。そんな時に長期保存が可能な果物の缶詰はとても便利です。

 

②すぐに食べられる!

果物の缶詰でしたら、開ければすぐに食べられるのです。生の果物とは違いわざわざ皮を剥いたり、適当な大きさに切ったりする必要もありません。つわり時期には、この簡単に食べられるという事は高ポイントになるでしょう!

 

③凍らせるとさらに食べやすい! 

冷たい物の方が比較的食べやすいつわり中の妊婦さんにとって、果物の缶詰のこの食べ方はとてもおすすめです。缶詰を開けて食べれる分だけ食べて、残りは凍らせるという方法を私もよくやっていました。

 

つわり中に果物の缶詰を買ったけど、やっぱり食べられなかった!果物でも吐く!という妊婦さんは、出産後のお楽しみとして、缶詰はストックしたままでも良いですね。買っても無駄にならないというのは主婦にも嬉しい事です。

 

 

 

 

つわりの時に食べやすい果物は?【まとめ】

私は妊娠中に「つわりでも果物なら食べられる!」とそればかり食べていると、周りから「お腹の赤ちゃんは女の子かな?」なんて言われたりしました。さて、妊娠さんがつわり中にハマる食べ物とお腹の赤ちゃんの性別には何か関係があるのでしょうか?

 

実は、つわり自体まだ謎のままの事が多くて、医学的にも分からない事があるらしいです。なので、現段階で医学的に「果物にハマる妊婦さんの赤ちゃんは女の子!」なんていう性別判断は何の根拠もない事だそうです。

 

しかし、実際は○○を食べるから男の子だ!女の子だ!と、言いたがる人もたくさんいます。本当のところはどうなのかという信憑性は置いといて、「そうなんですかね?」「そうだと良いな」などコミュニケーションの一環として会話を楽しめば良いのではないでしょうか?

 

お腹の赤ちゃんの性別が男の子、女の子だと予想してくる人は、少なくともあなた自身に興味がある人だと思います。きっと産まれる赤ちゃんの事も気にかけてくれて、子育てしていく中で色々と手助けしてくれるのではないかと思いますよ。

 

つわりは吐く事も多くて辛いとは思いますが、ストレスにならない程度に誰かとお喋りするのも気晴らしになるかもしれません。調子が良い時には近所を散歩するのも良いですね。つわりは必ず終わりが来ます!その日まで頑張って耐えてくださいね!つわりで苦しんだ経験のある女性の1人として応援しています。

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