つわり中には【ゼリー】飲料がおすすめ!消化にも優しくて水分補給にも良いですよ!

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つわりの時は本当に辛いです!

つわりで吐くことはもちろん、そうでなくても常に胃がムカムカとしていたり、なかなか食ベられないし、飲めないという症状に困り果てている妊婦さんも多いのではないでしょうか?

私は3人の子供を持つ母なのですが、妊娠してつわりが始まる度に「何を食べるか、飲むか」という事で大変頭を悩ませました。

 

私が3度のつわり時期を経験して思ったことは、「つわり中にはゼリー飲料がおすすめ!」だという事です。

 

私はつわり時期で食欲がなかったり、吐き続けて辛い時に、ゼリー飲料に助けられたこともあります。つわりに対して、どういう風にゼリー飲料が役立ったのか?という事をこれからお伝えしていきたいと思います。

 

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つわり時期にゼリー飲料を飲んでみて良かった点

これから、私が実際につわり時期にゼリー飲料を飲んでみて「良かった」と感じた点について述べていきたいと思います。

 

・ゼリーなのでツルツルっと飲みやすい

もちろん、ゼリーなので喉の通りやすさはあるかと思います。ツルツルっとした食感で意外に飲みやすいのではないでしょうか。

 

・いろんな種類の味がある

ヨーグルト×果物の風味の味もさっぱりして美味しいですし、レモン、グレープ、グレープフルーツ味など、妊婦さんにも割と好まれるようなすっきりしたような味わいのゼリーが多いようです。

 

それに、味だけではなくて栄養素も色々と配合されている物も多いしですよ。ちなみに、私が個人的にヒットしたのは鉄分が含まれるグレープ味のゼリーでした!

 

・寝たままでも飲める

これは、つわりでほぼ寝たきりの状態だった時期には本当に助かりました!ゼリー飲料は吸い口も小さいですし、きちんと吸わないとゼリーは出てこないので、ベッドの上でこぼれてしまう事がありませんでした。

 

対照的に水などをペットボトルで飲もうとすると、1度身体を起こさないと飲みにくいですし、つわり時期の頭も身体もうまく動いていないフラフラな状態ではこぼしてしまう恐れもありますよね。

 

なので、つわり時期には本当にゼリー飲料はおすすめなんです!

 

・常温で管理できるものが多い

ゼリー飲料のほとんどが常温で保存できるのではないでしょうか。

 

例えば、食べづわりの妊婦さんは朝起きてすぐに欲しい!飲みたい!という場合もあるかと思います。そんな時には、夜寝る際に枕元にゼリー飲料を置いておけば良いのです。お手軽に管理できるのもゼリー飲料の良い点ですね!

 

・賞味期限が長い

これも管理が楽で良いです!そして、賞味期限が長いという事はたくさん買い置きしておけるので良いですよ。

 

もし、つわり時期に飲みきれなかった分があっても大丈夫です。つわり時期だけではなく、実は出産時にもゼリー飲料はあった方がおすすめなので賞味期限を確かめて、その時まで保存しておくのも良いですね。

 

・欲しい時に欲しい分だけ飲める

つわり時期に大切な「ちょこっと飲み」ができるので良いですよ。

 

つわり時期は胃腸が弱っている事が多い為、できるだけ胃腸に負担をかけないように少量ずつを飲んだりする事をすすめられます。ゼリー飲料は、吸い口も小さいですし、自然に少量ずつ飲むという「ちょっと飲み」がしやすいと思います。

 

それにバッグの中でも持ち運びしやすいので、まさに欲しい時に欲しい分だけちょこっと飲む事ができるんです。

 

 

いくつか、つわり時期にゼリー飲料を飲むメリットをお伝えしてきましたが、少しはお役に立てたでしょうか?

ただし、これはあくまでも私個人の意見、感想なので100%どなたにでも当てはまる訳ではありません。

 

つわり時期にゼリー飲料を試してみても、「私には合わないな」と感じる妊婦さんもいらっしゃるかと思います。その場合は、無理をせず他に食べやすい物、飲みやすい物を探しましょうね。

 

つわり中にはゼリー飲料がおすすめ!【まとめ】

つわりは本当に辛いです!食べたい物が食べられなかったりすると、ストレスも感じるでしょう。

しかし、つわりには終わりがやってきます!できるだけ、食べても飲んでも苦痛に感じない物を探しながらもう少しだけ頑張っていきましょうね。

元気な赤ちゃんが産まれてくるのを応援しています。

 

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