つわり時期にココアは落ち着く?妊婦が飲む時はホットそれともアイス?

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妊娠中って色々と味覚が変わってしまう事がありますよね。私はまずコーヒーが飲めなくなりました。

そして、つわり中にココアと出会い、その期間はしばらくココアにお世話になっていました。


私も初めは知らなかったのですが、実はココアって妊婦さんにも嬉しい飲み物だったんです。

つわり中のストレスにも良い効果が得られるみたいなので試す価値ありですよ。

私が知っているココアの効果や、おすすめの飲み方などもお伝えしていきますね。

 

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大好きなコーヒーがつわりで飲めなくなった

私は元々コーヒー大好き人間です。

 

そんな私が妊娠し、つわりが始まり、コーヒーが全く飲めなくなってしまったのです。


産婦人科ではコーヒー好きな人に向けて「コーヒーにはカフェインが含まれているので、コーヒーを我慢できない人は1日3杯までにするように」という指導がありました。

なので、私もコーヒーを1日3杯までならOKとルールを守りながら生活をしていたのですが、突然のつわりの始まりによってコーヒーが全く飲めなくなってしまいました。


つわりで吐く事が多くなってしまい、味覚も変化してきたようでした。ホットでもアイスでもコーヒーを美味しく感じなくなってしまったのです。

だからといって何も飲まなくなるのも嫌だったんです。

飲み物をゆっくり味わいながらホッとするひとときは、私にとって大切なリラックスタイムだったからです。

どんなにつわりがきつくても、このひとときだけは奪われたくないという気持ちでした。



そこでコーヒーの代わりになるドリンクを見つけようと色々と試しました。そこで飲んでみた物が次のものです。

・コーラ
・サイダー
・オレンジジュース
・カフェインレスコーヒー
・たんぽぽコーヒー

しかし、どれを飲んでも私の味覚にはピンと来ず、つわり中だった事もあり、あまりにも美味しくないと感じた物はそのまま吐く事だってありました。

こんなに合わないドリンクがあるなんて、本当に妊娠中の味覚の変化には驚きでした。

ココアとの出会いに感謝

そんなある日、主人が「これなら飲めるのでは?」とココアを買ってきてくれました。正直、「ココアは元々あんまり飲んだことないんだけどなぁ」と初めは乗り気ではなかったのです。

しかし、つわりで苦しんでる私を心配して、せっかく買って来てくれた物を拒否するのも申し訳なくてココアをホットで飲んでみました。

すると「美味しい!」ピンときた飲み物!私が出会いたかったのはこれだ!と思いました。


それから、私のつわり時期のリラックスタイムのお供にはココアをホットで飲むことにしました。ココアを提案してくれた主人には感謝です。

つわりで苦しいママにも嬉しいココアの効果

調べてみて分かったココアの効果があります。つわり中のママにもおすすめできると思う理由はこちらにあります。

1、ストレスをやわらげて心が落ち着く

つわり中にココアを飲むと気持ちが落ち着きます。

妊娠中のママにストレスは大敵です!

特につわり中は身体もきつくイライラしがち。

しかし、ママがストレスでいっぱいだと赤ちゃんにもそれが伝わり、居心地悪くなっちゃいます。

ママがいつも穏やかでいてくれると、お腹の中の赤ちゃんも喜ぶはずです。

2、免疫力をあげてくれる

妊婦さんは風邪を引いても飲める薬に色々と制限があります。赤ちゃんに悪影響がないような弱めの薬しか処方してもらえない事が多いです。

できれば薬を飲まずに済むように日頃から免疫力アップを心掛けておくと良いですね。つわりで食べ物を受け付けないのであれば、ココアだけでも飲めるなら試してほしいです。

3、身体をポカポカにしてくれる

ココアには身体を温める効果もあり、冷えやすい妊婦さんにもありがたい飲み物です。

ココアが持つ身体を温める効果というのは生姜よりもすごいそうです。

赤ちゃんを元気に育てる為にも、まずはママの身体をポカポカにしてあげましょう!

こうして見てみると、ココアは妊婦さんの為にあるんじゃないかと思ってしまうくらい良い事だらけですね。

後は、ママが飲みやすいようにココアをホットで飲んでも、アイスで飲んでもどちらでも良いかと思います。

ただし、つわり中のママは温かい飲み物の湯気だけでも吐く場合があるので、そういう心配がある方はココアをまずアイスで飲んでみてはいかがでしょうか?

個人的意見ではありますが、つわり時期のココアはアイスにした方が比較的飲みやすい傾向にあるのかなと思いますよ。

 

つわり時期にココアがもたらす妊婦にも嬉しい効果!【まとめ】

ココアもメーカーさんによって違いはあると思いますが、若干のカフェインが含まれているようです。

とは言っても、コーヒーよりは少ないかと思います。

それでもカフェインを絶対に避けたいという方にはおすすめできないかもしれません。

そうではなく、私みたいにつわり中でも何か飲みたいけど、何が良いのか分からない!と悩んでいるママさんにはココアをおすすめします。


妊婦さんにも嬉しい効果が期待できると思うので、試した事がない方は是非飲んでみてくださいね!つわり中でもココアがお口に合えば良いですね。

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